Posts

heuveltraining

Afbeelding
In totaal 44 km gelopen in de wondermooie Ardennen deze week. Zalig ! Maandag 16, dinsdag 8 en gisteren, samen met Mieke, 20 km.  Met mijn ouders als bevoorraders onderweg. Van Louette naar Vresse sur Semois.  Een onvoorstelbaar mooi parcours.  We hebben dit parcours ook al eens gelopen met Dirk, Nele en Marc.Paar stevige kuitenbijters maar vooral ook een zalig lang stuk naar beneden. Het gaf ons een "Denver" ervaring en herinnering 😊Een druk "horeca"-weekend voor de boeg nu, in onze Moulin.We ontvangen er 45 vrienden en kennissen.  Voor lopen even geen tijd dan. Daarom de langere lopen op maandag en vrijdag deze week.  Tomas heeft voor alles een oplossing 😊Intussen toch ook al een paar kilootjes kwijtgeraakt door "fotootjes" te nemen 😊Het gaat goed …  zondag zes weken … het zal er snel zijn!

The Road to Tokyo - nog 46 dagen

Afbeelding
De nieuwjaarsfeesten en recepties geraken stilaan achter de rug.  En maar goed ook.  Want 46 dagen is niet zo heel lang meer. Net nog tijd genoeg voor een 25-er (in Brasschaat, de voorzittersloop) en drie 30-ers.  Net nog tijd genoeg om vijf (of zes?) overtollige kilo's kwijt te geraken.  Omdat dat laatste minder evident is dan drie dertigers lopen, op 2 januari samen met Mieke afspraak gemaakt met een diëtiste.  Een topvrouw, die Jessica ! Ik mag gewoon alles blijven eten en drinken van haar; ik moet alleen van alles wat ik eet en drink een foto nemen en whatsappen naar Jessica. En geloof me of niet. Op twaalf dagen ben ik al 2,5 kg kwijt geraakt … door foto's van eten en drinken te nemen.  Het leven kan toch makkelijk zijn 😊. Het ideale dieet. Nog drie kilo's te gaan …De trainingen zelf lopen vlot.  Negen dagen in de prachtige Ardennen nu (dit is dag vijf). Enkel heuveltrainingen dus.  Het kan de conditie alleen maar ten goede komen.  8 km door regen en wind vandaag. Gi…